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Guia prático de Inês Valadares

Planta a tua comida com as sementes que hoje deitas fora

Sem quintal, sem estufa, sem comprar sementes. O método que transforma um parapeito de janela numa horta que dá comida a sério, mesmo que nunca tenhas plantado nada.

Vídeo: sementeiras dentro de casa com sementes da cozinha
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Se já mataste três plantas este ano, o problema não és tu

Quase tudo o que se ensina sobre hortas assume que tens quintal, sol o dia inteiro e dinheiro para vasos, terra e sementes de loja. Num apartamento, dá nisto:

Não é falta de mão verde. É falta de um método feito para apartamentos, onde a luz é pouca, o espaço é um parapeito e as sementes não precisam de vir de loja nenhuma.

Esse método existe, e cabe num guia de 14 capítulos.

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O Método Semente da Cozinha

Começa onde quase toda a gente desiste: no que hoje vai para o lixo da bancada. As sementes do tomate, do pimento e da abóbora que comes esta semana são o ponto de partida.

  1. Sementes de tomate a secar num papel de cozinha, ao lado de meio tomate
    1

    Aproveita as sementes da cozinha

    Tirar, lavar, secar e guardar as sementes que já tens no frigorífico. E reconhecer de olhar quais é que vale a pena semear.

  2. Copos de iogurte, uma caixa de plástico e terra preparados para fazer sementeiras
    2

    Semeia com o que tens em casa

    Copos de iogurte, caixas de take-away e frascos viram viveiro e mini-estufa no parapeito. Compras, no máximo, um saco de terra.

  3. Cesto com alface, tomate cherry e ervas aromáticas acabados de colher
    3

    Colhe a tua própria comida

    Alface, rúcula, tomate, morango, salsa e coentros. Dentro de casa, todo o ano, sem depender da estação lá fora.

Porque é que isto funciona num apartamento

Uma semente acabada de tirar do fruto está inteira e cheia de reserva. Não esteve meses num expositor. E a mini-estufa caseira dá-lhe o que falta a uma janela portuguesa em Novembro: calor e humidade constantes nos primeiros dias, que é quando quase todas as sementeiras se perdem. O guia mostra-te a montar as duas coisas com material que já tens em casa.

As sementes do jantar de hoje servem para começar amanhã.

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Não é teoria. São páginas, passos e janelas a dar comida.

Quase 90 páginas ilustradas, em 14 capítulos, para leres no telemóvel ao lado das plantas.

Capa do Guia Prático Colhe em Casa e página do índice com os capítulos
Páginas do capítulo 1 sobre como escolher as melhores sementes
Páginas do capítulo 2 com o passo a passo para tirar sementes de tomate
Páginas do capítulo 3 sobre montar um viveiro com caixas e copos
Páginas do capítulo 7 sobre a mini-estufa feita com uma garrafa ou caixa
Páginas do capítulo 13 com o diagnóstico rápido dos problemas das plantas
Página das 12 plantas para começar em casa e a ficha de cultivo do tomate
Páginas do calendário de sementeiras para Portugal e do plano de 30 dias

Desliza para ver mais

14 capítulosIlustradoPassos numeradosChecklistsFeito para apartamentos

Mensagens de quem já está a colher em casa

Partilhadas com autorização de quem as escreveu.

Maria Teresa: Nem imaginas a alegria que tive hoje ao apanhar as primeiras alfaces da minha horta. Nunca tinha conseguido cultivar nada de jeito! O guia ajudou-me imenso.
Luís Filipe: Segui as dicas do guia e os meus tomateiros estão finalmente a desenvolver-se bem! Antes nem duas semanas duravam. Valeu mesmo a pena.
João Pedro: Só para dizer que o guia é mesmo porreiro. Já tenho salsa, coentros e alfaces a crescer cá em casa. A minha mulher nem acredita.
Mariana, com a foto de uma planta: Já estou a seguir as dicas do guia! Tenho uma planta que estava quase a morrer, vou experimentar as dicas nela também.
Ana Catarina: Andava há meses a tentar cultivar umas coisas na varanda e nunca resultava. Segui as dicas e finalmente está tudo a crescer como deve ser!
Ana Sofia: Comecei a seguir as dicas e já tenho as minhas primeiras alfaces a crescer! Nunca pensei que fosse tão simples ter uma hortinha cá em casa.

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Começaram todos com o mesmo parapeito que tu tens aí.

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Inês Valadares a cuidar das plantas da sua horta de interior
Quem criou o guia

Inês Valadares

Cresceu entre a horta dos avós, no Minho, e o apartamento onde hoje vive. Foi aí que percebeu que não é preciso quintal para ter uma horta, e criou o Colhe em Casa para quem sempre quis plantar mas nunca soube por onde pegar.

Um estudo da Universidade do Colorado mostrou que quem cultiva come melhor, mexe-se mais e sente menos stress e ansiedade.

Daqui a oito semanas, a tua janela faz parte do jantar

O teu caminho, semana a semana

Semana 1Semeias

Montas o viveiro e a mini-estufa com o que já tens.

Semanas 2 e 3Nascem

Os primeiros rebentos aparecem no parapeito.

Semana 4Rúcula

A mais rápida de todas já vai para o prato.

Semanas 6 a 8Colhes

Primeiras colheitas a sério de folhas e ervas.

Daqui a oito semanas, ou tens folhas na janela, ou tens a mesma janela de sempre.

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Tudo o que entra no teu acesso

Os quatro bónus, por dentro

Ficha de cultivo do tomate
Bónus 1

12 Fichas de cultivo

Tomate, pimento, alface, rúcula, curgete, feijão-verde, morango, manjericão, salsa, coentros, hortelã e cebolinho.

Valor 9 €
Página do calendário de sementeiras para Portugal
Bónus 2

Calendário de sementeiras

Feito para o clima português, mês a mês, para nunca semeares fora de tempo.

Valor 7 €
Página do plano de 30 dias
Bónus 3

Plano de 30 dias

Dia a dia, do primeiro frasco à primeira folha cortada. Sem adivinhar nada.

Valor 7 €
Página do diário de cultivo
Bónus 4

Diário de cultivo

Para registares o que semeaste, quando, e veres o quanto já cresceu.

Valor 5 €

47 € de material por 14,90 €, pago uma vez.

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Acesso imediato depois do pagamento.

Leva hoje o guia completo e os 4 bónus

Guia Prático Colhe em Casa e os quatro bónus apresentados em conjunto

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Cerca de 50 cêntimos por dia no teu primeiro mês de horta.

  • Guia Prático completo, 14 capítulos em PDF
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  • Calendário de sementeiras para Portugal
  • Plano de 30 dias e Diário de cultivo
  • Checklist de materiais e glossário
  • Garantia incondicional de 14 dias
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Um guia de quase 90 páginas e 4 bónus que te ensinam a fazer uma horta dentro de casa, com sementes da cozinha e frascos que já tens. 14,90 €, pagamento único, e 14 dias para pedires o dinheiro de volta.

Garantia incondicional de 14 dias

Tens 14 dias para ler o guia completo, seguir os passos e pôr as mãos na terra. Se, por qualquer motivo, sentires que não é para ti, basta pedires o reembolso. Sem perguntas e sem burocracias.

O risco é zero para ti. A responsabilidade de te entregar um conteúdo de qualidade é toda nossa.

Antes de decidires

Preciso de ter quintal ou muito espaço?
Não. Tudo é ensinado para funcionar num apartamento: um parapeito ou um cantinho junto à janela chega.
Sou totalmente principiante. Consigo acompanhar?
Sim. O guia foi feito para quem começa do zero, com passos curtos e explicados com calma.
Que comida consigo plantar?
O guia tem uma ficha de cultivo para cada uma de 12 plantas: tomate, pimento, alface, rúcula, curgete, feijão-verde, morango, manjericão, salsa, coentros, hortelã e cebolinho. Tudo dentro de casa, numa janela ou varanda.
Quanto tempo até colher?
O percurso do guia tem 8 semanas: semeias na primeira, as plantinhas nascem nas semanas 2 e 3, e entre a 6.ª e a 8.ª fazes as primeiras colheitas de folhas e ervas. A rúcula é a mais rápida, dá para comer em cerca de 4 semanas. O tomate demora mais, e as fichas de cultivo dizem-te o que esperar de cada planta.
Preciso de comprar materiais?
Quase nada. Vais usar sementes da cozinha, caixas, copos e frascos que já tens em casa. No máximo, um saco de terra que encontras em qualquer supermercado ou loja de jardinagem.
Funciona se eu viver num país frio (França, Suíça, Luxemburgo…)?
Sim. As sementeiras são feitas dentro de casa, por isso podes começar em qualquer altura do ano, onde quer que vivas.
Os bónus vêm incluídos?
Sim. As fichas de cultivo, o calendário, o plano de 30 dias e o diário vêm todos no mesmo acesso, sem pagares mais nada.
Em que formato recebo o guia?
É um guia digital em PDF, ilustrado e organizado por passos, com quase 90 páginas. Fica disponível na Hotmart e podes lê-lo no telemóvel, tablet ou computador, ao teu ritmo.
Como recebo o guia?
Logo após o pagamento, recebes um email da Hotmart com o acesso. Se não o encontrares, espreita a pasta de spam ou promoções.
Que formas de pagamento aceitam?
MB WAY, referência Multibanco e cartão de crédito ou débito. O pagamento é processado pela Hotmart.
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A tua próxima colheita começa num frasco de iogurte

As sementes do jantar de hoje ainda vão a tempo. Daqui a oito semanas, ou tens folhas na janela, ou tens a mesma janela de sempre.

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